.

Dags att börja blogga igen kring min träning.. Vi får nöja oss med en ganska tråkig design såhär i början innan den riktiga bloggen kommer upp.. ha tålamod ;)
Det har hänt endel sen jag avslutade min tidigare träningsblogg.
Så lägger en snabb uppddatering här så hoppas jag ni följer med mig på min nya resa mot mina nya mål!

Min nya sponsor SELF
www.self.nu

Känn otroligt skönt att kunna gå in i ett sammarbete med ett av de ledande märkena kring kosttillskott.
Kvalité slår alltid ut kvantite och det är precis vad self står för i mitt tycke, riktigt KVALITÉ
fick hem mina nya produkter i Fredags!

Amino syror som jag käkar precis innan passet för att gå in och skydda dom från nedbrytning. En väldigt underskattad produkt som många glömmer bort, inte har koll på osv men öppna ögonen för den här produkten, den är riktigt vass och väldigt givande.

Sen har jag vassle protein och maltodextrin, Vassle proteinet käkar jag till frukost, innan träning ( om träningen inte sker vid lunch) efter träningen och kan även bli något mellanmål under dagen.. Fick min nya smak i fredags också, Skogsbär, och den rekomenderas grymt!

Maltodextrin pulvret går jag in med efter varje pass då jag gör en egen lite mindre variant utav gainer för att inte bryta ner någonting, musklerna skriker efter carbs och proteiner efter passet så jag matar dom inom 5 minuter efter avslutat pass!

Sen är det ett gäng vitaminer också som jag ser som livsnödvändiga, Jag äter en multivitamin, C- vitamnin, omega 3, vitamin b5 och b6 till varje frukost.

Formen står sig helt okej,


ligger just nu i ett 3 splitt program, höga repsantal för att variera lite i träningen och går ganska hårt på muskel kontakt just nu..
Idag är de sen träningen som gäller, sticker ner till gymmet när gumman är iväg på sin dans och kör gärnet, så enligt tidsplanering så är det nog dags att avnjuta en proteinshaker vilken sekund som hellst...
Så på återseende alla glada där ute, Nu kör vi högt mot de uppsatta mål som finns!

/Zetterström