.

Det börjar bli isbjörnar ute och jag saknar ihjäl mig efter våran semester vi hade nere i cypern :(




Nästan nyss hemkommen från gymmet :)

ÄNTLIGEN lyckades jag och min kära sambo planera in ett pass tillsammans i våra annars skilda träinings scheman! Armar stod på agendan..

Laddade som vanligt upp med selfs Amino syror EAA innan passet, riktigt bra drag i grejerna idag, vet inte om de kanske var just för att Amanda var med så man ska vara lite superman haha ;)

Startade passet som vanligt med tung basövning för både biceps & triceps,  Stångcurl för biccarna och frenchpress för triccarna, Lyckades få på några extra kilon på frenchpressen så det känns bra, en övning jag annars nästan aldrig brukar köra men de ska det bli ändring på !

Fortsatte med bra superset, Har lagt upp de som så att jag suprar en biceps tillsammans med en triceps hela passet för att behålla tryck i båda under hela timmen inne i kriget, funkar super bra för mig..

Kan inte sluta imponeras utav min flickvän heller, Hon krigar på riktigt bra där inne och har varit i en liten gym svacka under några veckor men så säger det bara pang i henne så är hon tillbaka och sliter.. Är otroligt tacksam för att jag hittade just henne, hennes stöd och hjälp i min satsning är guld värd! trodde sånna flickvänner bara fanns i Astrid Lingrens sagor men de fanns en liten här nere i Helsingborg också :)

Nu e det dags för lite nattprotte och slänga sig i soffan och inta prisonbreak igen : )

Jobba imorgon å imorgon blir de och trycka på benen runt 8 på morgonen! och laddningen börjar NU!

Kör hårt där ute!

/Zetterström